เปลี่ยนเมนูโจ๊กแบบเดิม ๆ ให้เฮลทีขึ้น ด้วยการใช้ข้าวโอ๊ตแทนข้าวขาว เนื่องจากข้าวโอ๊ตให้โปรตีนสูงกว่า แถมยังมีวิตามิน แร่ธาตุ...
โจ๊กข้าวโอ๊ต อาหารเพื่อสุขภาพทานง่ายโจ๊กข้าวโอ๊ต อาหารเพื่อสุขภาพทานง่าย
การทำอาหาร ทำอาหารง่ายๆ เมนูอาหารทำกินเอง